כל רצון לעשות משהו אחר מאשר להיות כאן ועכשיו, הוא הרצון לברוח ממה שיש מתוך פחד סמוי . את/ה מאמין/ה בטעות שהרגע הזה הוא מקפצה לעתיד ושהוא מסוכן. האמת שהרגע הזה הוא כל מה שיש, כל השאר הם רק רעיונות . עצור/ עצרי , קח/י אוויר, עצום/ עצמי עיניים ופשוט תחווה/ תחווי את מה שהינך באמת.
מסר מאת איל באש